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广东省广州市增城区司法局永宁司法所组织社区服刑人员开展“阳光认知,健康情绪”心理健康教育活动

发布时间:2019-08-10 08:56:04     访问量:49

本网广东省广州市讯(增城区心之光社会工作服务中心 姚明君)

为引导社区服刑人员培养良好的动机,提高心理健康素质,逐渐建立理性生活方式,8月7日上午,永宁司法所联合心之光社会工作服务中心(司法社工)共同组织辖区内76名社区服刑人员在永宁司法所开展“阳光认知,健康情绪”心理健康教育活动。

本次活动,邀请到广州大学松田学院心理学讲师杨容为在场的社区服刑人员授课,杨老师自身具备丰富的心理学专业知识和授课经验,首先引导社区服刑人员通过分析自身近期的情绪变化,使社区服刑人员明白良好的情绪是心理健康的核心,并对情绪的四大功能(适应功能、动机功能、信号功能、组织功能)结合现实生活情景进行分析阐述;接着通过脑内小剧场与不合理的信念辩论向社区服刑人员阐述Albert Ellis情绪的ABC理论;然后通过案例分析向社区服刑人员分享8大情绪管理与调节的方法(1.理性情绪疗法、2.积极的自我暗示、3.转移注意力、4.适度宣泄、5.自我安慰、6.构建自己的社会支持系统、7.情绪升华法、8.情绪放松法),最后,呼吁在场的社区服刑人员要保持良好的心理状态去工作生活,要勇敢面对问题和挫折,困难并不是无法克服,我们要学会发现问题、解决问题,适当寻求专业社工师和心理咨询师帮助;活动结束后社区服刑人员纷纷表示此次活动受益匪浅,现在整个人心里都敞亮了,今后会逐步养成良好的动机,保持良好的心理状态去面对工作和生活,积极接受社区矫正。

此次活动,不仅使社区服刑人员了解到了情绪对自身的影响和情绪管理与调节的方法,而且有效提升了全体社区服刑人员心理素质,对其今后接受社区矫正,顺利回归社会有着良好的指导意义。


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