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悟经典 读人生|《弟子规》第二十八讲:饮食见家风

发布时间:2020-03-25 18:41:50     访问量:31

本网来源:社矫之声

今天讲几句:“对饮食,勿拣择;食适可,勿过则;年方少,勿饮酒;饮酒醉,最为丑”。

这几句话所表达的意思是:对于饮食,不能挑三拣四;对于饮食的分量,适度就好,不能吃得太饱;年轻人因为血气未定,还处于长身体的阶段,所以不能饮酒;醉酒之后,丑态百出。

我现在带一个中医专业的班级。有个学生叫小A,平时总是无精打采,脸色暗淡,很少笑容。有一次,早上8点的时候,他居然还在宿舍睡觉。当我进入宿舍的时候,便闻到一阵浓浓的酒味。叫了半天,好不容易才把小A叫醒,看他的酒劲还没有过,我只好让他继续睡,因为这个时候说什么都没用。到了下午,小A主动来找我道歉,接受批评。他说昨晚喝酒喝多了,所以早上起不来。我说作为学中医的人,早上起不来便意味着这一整天的阳气都起不来,那么这天必定是无精打采,何况还是年轻人呢?他连忙认错并且保证下次不再犯错误了。不过几天后他又开始喝酒了。我再次听到这个学生喝酒的事情,内心有点生气,继续找他谈话。但从谈话的情况来看,小A似乎有点无奈。原来他们家里男女老少都喝酒,而且每次喝酒就一定要喝到醉,所谓“够喉”,要不然就觉得白喝了。我问他几岁开始喝酒,他说懂事之后就开始了。他的爷爷、爸爸妈妈天天顿顿都喝酒,所以他也基本上每天都喝酒。

我觉得小A的家庭饮食文化大有问题,如果一个人的五脏六腑从小就长时间受到酒精的浸泡,这个人很难健康;而家庭成员每天都是如此的话,那整个家庭的健康也很难得到保障。只有在特定情况下,酒才是药,喝酒才会对身体有利。但大部分情况下,酒不是好东西,何况目前市面上大部分的酒都不是粮食酒,喝这类酒对身体只有害处没有好处,可惜我们很多人每天都在喝。另外,例如奶茶、烧烤、冰冻饮料等等,也是常常为很多年轻人喜欢。现在很多年轻人对简单、健康的饮食熟视无睹,对垃圾食品的态度如同苍蝇对臭鸡蛋。胡吃海喝、日夜颠倒的结果必定是以付出健康为代价。所以现在很多原本属于中老年人的疾病都找上年轻人了,结果是导致很多年轻人长得太着急,提前衰老,毁掉了身体。

《弟子规》说的这一句:“对饮食,勿拣择;食适可,勿过则;年方少,勿饮酒;饮酒醉,最为丑”,其实是告诉我们,在饮食上要注意,应该以简单健康、营养均衡为准则,年轻人尤其不能过量喝酒。那些以应酬为借口喝酒的人,其实大部分都是透支自己的健康。

年轻的时候,要建立健康的饮食观念,但这主要还得依赖家庭对健康饮食习惯的培养。可能很多父母不能明白这道理,但年轻人可以通过读书明理,掌握健康饮食的知识,再不断去影响自己的家庭成员和身边人,从而拥有健康的身体和健康的家庭,健康应该是家风的第一准则。


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