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来源：互联网   对 80 后心理问题的盘点，可以让我们看到共性，你面对的，大家都在面对 …… 这些问题，其实并没有什么了不起，如果你可以放轻松一些去悦纳，就算是西天取经式的心灵旅程，你依然走得潇洒。 　　心理问题一：恋爱受挫 —— 分手却不懂失恋 　　80 后的年纪，到 2010 年，最大的 30 岁，最小的 20 岁。根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说， 18-30 岁，正值 “ 练习爱 ” 的人生阶段，需要解决的主要矛盾是 “ 亲密 ” 与 “ 孤独 ” 的矛盾。也就是说，在这个年龄段上，我们必然遇到爱，经受它的考验和磨练，从一个人的小小世界里探出头来，学会用爱把自己和他人黏起来 —— 为爱受挫和犯错，都是这个年龄必然会面临的问题。 “ 我爱的人不爱我 ” 、 “ 爱为什么那么快就消失不见 ” 、 “ 爱难道就是相互伤害 ” 、 “ 爱情真是脆弱的东西 ” 、 “ 我失恋后不再相信爱情 ”…… 这些因受挫而带来的伤心，虽然令人心碎，却也让我们变成大人。我们都是在学会丧失后，才变成大人的。等到我们说 “ 分手 ” 时，不再畏惧失恋，我们的爱恐怕就练成了。 　　安全风向标： 80 后习惯说分手，反正不爱了，就分吧。但很多人却不懂得失恋也是需要学习的，处理悲伤，总结经验，没有恋爱受挫的人，并不懂得爱恋。既然这个问题人人都要闯，就请你闯得大胆一些吧。 　　心理问题二：无爱症 —— 我根本不会爱别人 　　爱而不得固然难过，但根本没有动情，才真让人郁闷。 80 后因为独生独处，产生了一批 “ 无爱症候群 ” ，到了适婚年龄，却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。 “ 相亲族 ” 、 “ 闪恋族 ” 、 “ 等爱族 ”…… 都是无爱症的表现。无爱，往往是由于被爱泡大而导致的，从未失去过，自然不懂得如何争取。 80 后中的大多数人，作为独生子女，从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱，很多需要还没产生就被满足了，所以根本就不会换位去思考别人的需要，因此也就不会爱。 　　 安全风向标： 失恋往往比自恋要好，至少可以教会我们如何去爱恋。先学习如何去满足别人的要求，发现这些需求，是治疗 “ 无爱症 ” 的第一步。 　　 心理问题三：社交恐惧 —— 内向的罪，还是外向惹的祸？ 　　 80 后中的一部分人，已经踏进社会，家庭的庇护，和 “ 我是老大 ” 的优越感一下子全没了。很多人都发现人际交往的问题： “ 我怎样才能让同事都喜欢我？ ” ， “ 我无意中就让上司不爽了 ” ， “ 在公司没归属感 ”…… 内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话；外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害 —— 猜不透别人的心，好像都是自己的错。　　 　　 安全风向标： 社交问题，并不是 80 后才开始面临的难题，我们的祖辈都遇到过。内向外向并不妨碍你四海通吃，关键是你如何给自己一个职场定位，社交都是有目的的职场活动，找好自己的位置，该说什么就说什么，无须看人下菜，只需做好自己，才是正道。 　　 心理问题四：择业混乱 —— 不知道自己到底要什么 　　 80 后的跳槽问题，一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出 “ 我不干了 ”…… 没有耐性，意志力不坚定，似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是我们不知道自己要什么？ 80 后面对的世界，只要看看近年发生的大事就知道 —— 快速、多变、信息庞杂，压力巨大 …… 大事越多，我们就越觉得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。何况 80 后生来就不愁吃喝，不爱看新闻联播，只喜欢猫起来跟自己玩儿 —— 基本需求都满足了，所以大多不知道自己到底要什么？对 80 后来说，似乎更清楚自己不想要什么： “ 我受不了朝九晚五 ” ， “ 上司看不到我的与众不同 ” ， “ 我憋屈，不能一展拳脚 ” ， “ 我换了 9 份工作了，又想辞职了 ”…… 人生、职业发展都在 “ 不想要 ” 里反衬 “ 需要 ” ，没有主动的规划，走一步看一步，当然没有耐心和毅力。　　 　　 安全风向标： 找到自己最想要的，是非常难的事。首先要从了解自己开始。先了解过去的自己，再问问将来的自己，职业规划，要从人生规划开始。 　　 心理问题五：性困惑 —— 我很开放，也很传统 　　 80 后对性问题，已经可以侃侃而谈。但在自己的生活里，做得就不能像说得那么轻松了。笔者主要接到这样的一些求助：自己或男友有处女情结，有怪怪的性幻想，对婚前性行为犹豫不决，未婚先孕身心受伤 …… 从大家的问题可以看出一个规律：如果对性的态度极端开放或传统，都不太会有心理困扰。但如果困在 “ 开放 ” 还是 “ 传统 ” 的矛盾中，就容易引发心理问题。我们从小接受的教育，就是半开半不开的，但因自诩为新新人类，所以总觉得自己该大胆地做点让父母瞠目结舌的事，加上青春对性的正常好奇，往往一冲动就做了，做完了就爆发心理冲突。 　　 安全风向标： 你是开放，还是传统，给自己唯一标准。如果是传统，就坚持做你的 “ 处女 ” 、 “ 处男 ” 吧；如果开放，情到深处，就自然而然吧。切忌把自己放在中间，两头都想拽着。矛盾在性这件事上，有害无益。大家都干脆一些吧。 　　 心理问题六：抑郁情绪 —— 没意思，真没意思 　　习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度 …… 这些词都可以用来形容 80 后，我们是被刺激着长大的，所以习惯变化，也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病，生于现代的 80 后，怎么跑得了？恋爱、学业、求职、人际 …… 都可以郁闷一下，开始有新鲜感，慢慢就觉得无趣了，无趣就是抑郁的开始，不高兴也会击垮一个人。 　　 安全风向标： 抑郁情绪人人都有，关键是给抑郁的自己一个空间，像防贼一样防着抑郁，反而让它见缝就钻。 80 后都离不开抑郁，它让我们在现代社会里活得更自我，只要记住，你的抑郁往往指抑郁情绪，别老给自己扣抑郁症的帽子。 　　 心理问题七：恐婚症 —— 未婚改为已婚，接受不了 　　 80 后至少有一半不敢结婚。首先是因为现在的结婚条件变高了，买房、买车、懂理财、心理健康 …… 但结婚的意义变小了 —— 一张纸而已。所以 80 后宁愿同居，也不愿结束爱情长跑。在心理上，婚姻让 80 后感觉自己变老了，突然变成一个死板的大人。更重要的是，大多 80 后和父母组成的三口之家相当稳定，心理上不愿意脱离自己的原生家庭，离开爸妈的家，创建自己的家，这是很难习惯的。所以婚姻的焦虑，往往是从这种脱离感开始的。 　　 安全风向标： 戴上戒指的那一刻，相信的并不是对方，而是自己。恐婚，最根本的原因，是害怕自己不能承担婚姻的责任。所以，面对恐婚最治本的方法就是先搞定自己。请问问自己，你准备好创造一个完全属于自己的家并为它承担责任了吗？ 　　 心理问题八：同性、双 性恋 —— 我是爱情里的异类么？ 　　中性美越来越成为主流。而 80 后也越来越多的接触 “ 同性恋 ” 这个词。有一些人，就是被这个词诱发了对同性的情感。 “ 双 性恋 ” 、 “ 同性恋 ”…… 笔者收到的信中， “ 怀疑自己是不是 ” 远远多过于 “ 我是同志我该怎么办 ” ，也就是说，大部分 80 后，在性别问题上，被 “ 潮流 ” 弄晕了。同性之爱本来人人都有，并不是多看同性一眼就是同性恋；真正的同性恋必须要有生理唤起，心理上的好感与依赖是正常的同性情感。对于心理咨询来说，真正的同性、双性恋的社会适应问题，才是棘手的心理问题。 　　 安全风向标： 同性恋、双 性恋有一个重要指标，就是有没有对同性有 “ 生理唤起 ” ，先衡量好自己的生理需要，再看自己的心理状态。 　　 心理问题九：不想长大 —— 让我赖在童年吧 　　不想长大，在心理学上有个词，叫 “ 儿童自我当权 ” ，也就是说，在一个成人的外壳下，有一个儿童的灵魂，于是所做的事，都像是 3 岁小孩的行为。 80 后早当家的孩子概率很少，所以大多数都很习惯当孩子，偶尔带点孩子气是可爱的，但如果任何事都让 3 岁的自己处理，就会产生适应问题。例如：有情绪就哭闹，得不到就一直耍赖，自我中心 …… 对一个人成人来说，放弃做成人的权利，等于放弃了心理成长，心理发展水平，也就会一直停留在 3 岁。 　　 安全风向标： 每天多放 “ 成人自我 ” 出来一分钟，你的心理就有机会长大。 　　 心理问题十：应激创伤 —— 死似乎并不遥远 　　 08 年的四川地震、最近的玉树地震，让很多人都受了伤。 80 后向来是最具联想力的一群人，马上就有很多朋友加入了 “ 怕震怕死 ” 的队伍。 80 后总被别人形容为心理脆弱的代表。其实生在和平世界，天灾人祸基本没经历过，的确是幸中的不幸。生在温室中，必然会脆弱，基本上没见过死的我们，一下子见了那么多，不适应，或者焦虑担忧，都是正常的。我们只是不习惯面对创伤，不习惯这么近得面对死亡。　　 　　 安全风向标： 害怕也是一种力量，可以帮人学习一种新的能力。面对死亡，可以帮助我们审视自己已经得到的，如果你可以把注意力放在做一件有意义的事上，死亡就会立即遥远了一些。

80后面临的十大心理问题